Bí quyết lựa chọn hosting chất lượng

Để có thể lựa chọn một hosting chất lượng các bạn cần phải để ý tới nhiều vấn đề khác nhau. Để có thể xây dựng một blog, một website để thực hiện các công việc kinh doanh online trước tiên các bạn cần sở hữu cho mình một tên miền giá rẻ uy tín “domain” và hosting “ nơi lưu trữ các dữ blog và website của bạn”

Bạn đang cần tìm cho mình một nhà cung cấp mua hosting chất lượng cao tại Việt Nam. Để có thể xây dựng một blog, một website để thực hiện các công việc kinh doanh online trước tiên các bạn cần sở hữu cho mình một  tên miền “domain” và hosting “ nơi lưu trữ các dữ blog và website của bạn”.

Host giá rẻ chất lượng cao

Hosting Giá Rẻ Chất Lượng Cao là gói dịch vụ lưu trữ website chuyên nghiệp có máy chủ đặt tại Việt Nam với đường truyền tốc độ cao. Công nghệ lưu trữ RAID 6. Hosting Chất lượng cao luôn là giải pháp phù hợp cho các doanh nghiệp muốn có một website giới thiệu, giao dịch thương mại trên Internet một cách hiệu quả và tiết kiệm chi phí.

Với những website về bóng đá để xem kqbd truc tuyen bạn nên lựa chọn cho mình những gói hosting chất lượng cao và tốt hơn.

HOSTING CHẤT LƯỢNG CAO

Hosting (web hosting) là nơi không gian trên máy chủ (server) có cài dịch vụ Internet như ftp,www, đây là nơi chứa nội dung trang web hay dữ liệu website của bạn. Bạn buộc phải thuê Web Hosting khi tạo dựng một website để chứa nội dung trang web, dịch vụ mail, ftp, vì những máy chủ (server) cũng là những máy tính luôn có một địa chỉ mạng cố định được kết nối vào Internet (hay còn gọi là địa chỉ IP).

các tiêu chí lựa chọn host chất lượng cao

1. Dung lượng:

Mỗi nhà cung cấp có các gói web hosting với dung lượng khác nhau. Do vậy bạn cần chọn nhà cung cấp nào có các gói hosting đáp ứng nhu cầu của bạn. Khi có nhu cầu mở rộng bạn dễ dàng nâng cấp chúng.

2. Sự ổn định, tốc độ, an toàn:

Tốc độ, độ tin cậy là vô cùng quan trọng cho sự thành công của bất kỳ doanh nghiệp trực tuyến. Trong khi lựa chọn dịch vụ web hosting, bạn cần đảm bảo rằng nó luôn ổn định và an toàn. Ngoài ra, website truy cập chậm cũng gây sự bực bội với khách hàng.

Vì vậy, làm thế nào để bạn biết một công ty hosting là đáng tin cậy hay không? Từ thông tin phản hồi của những người xung quanh, bạn có thể thử truy cập vào trang web của mình trong nhiều thời gian khác nhau để xem độ ổn định và tốc độ.

3. Hỗ trợ khách hàng sau bán hàng

Lý do tiêu chí này được đưa lên đầu vì khi bạn gặp trục trặc chắc chắn bạn sẽ cần phải giải quyết ngay vấn đề để tránh ảnh hưởng tới chính bạn đọc, khách hàng của bạn. Khi lựa chọn nhà cung cấp dịch vụ hosting bạn phải lưu ý kĩ về thái độ phục vụ, khả năng hỗ trợ và tốc độ giải quyết vấn đề. Một nhà cung cấp hosting uy tín, chất lượng sẽ hỗ trợ các bạn 24/7/365 thông qua các hình thức sau:

Tổng đài CSKH

Gửi SMS

Gửi hỗ trợ qua e-mail

Hỗ trợ trực tuyến qua chat

Tuy nhiên không phải nhà cung cấp dịch vụ hosting nào cũng có thể hỗ trợ các bạn hùng hậu như thế được. Lựa chọn là của bạn và hãy thử tất cả các dịch vụ hỗ trợ của nhà cung cấp khi bạn gặp vấn đề.

4. Băng thông:

Bạn cũng cần phải xem các gói hosting của nhà cung cấp hosting có đáp ứng được nhu cầu băng thông cho website của bạn không. Nếu sử dụng băng thông quá lớn chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng máy chủ riêng. Sau cùng, bạn cần phải đảm bảo rằng bạn đang nhận được những dịch vụ tốt nhất cho số tiền bạn đầu tư.

5. Giá cả

Đây cũng là một yếu tố để lựa chọn một nhà cung cấp dịch vụ hosting tốt. Không nhất thiết các bạn phải chọn những gói host đắt tiền mới là tốt nhất. Hãy so sánh dịch vụ của từng nơi sau đó hãy đưa ra quyết định.

Ưu điểm của các gói mua host giá rẻ chất lượng cao của VDO

Mua các gói hosting giá rẻ của VDO cung cấp trên nền tảng các máy chủ có thương hiệu lớn nhất trên thị trường hiện nay, cụ thể cụm máy chủ hosting phía Bắc sử dụng server Dell, cụm máy chủ hosting phía Nam sử dụng server IBM.

Các máy chủ này luôn được nâng cấp, cập nhật cấu hình phần cứng mới nhất (HDD SAS, RAM DDR 3, CPU E5-26xx).

Bên cạnh đó các máy chủ này được đặt trong các trung tâm dữ liệu đạt tiêu chuẩn quốc tế của VDO nên băng thông, đường truyền internet luôn được đảm bảo về tốc độ và độ ổn định.

Ngoài ra do hoạt động trong môi trường Data center tiêu chuẩn nên các server này không bao giờ ngừng hoạt động đột ngột do các tác động của môi trường bên ngoài như: quá nóng, mất điện, chập cháy …

Để vận hành các máy chủ hosting này, VDO đã xây dựng một bộ phận chuyên biệt từ hỗ trợ kỹ thuật, đến chăm sóc khách hàng sau bán hàng và đội ngũ kinh doanh tư vấn nhiệt tình.

Sự phát triển của trể 5 tháng tuổi

tre 5 thang tuoi đã bắt đầu thể hiện một trong những dấu hiệu cảm xúc quan trọng: biết lạ! Hãy tập cho bé làm quen với người khác, bé cần sự kiên nhẫn và thấu hiểu của bạn để vượt qua giai đoạn phát triển rất quan trọng này.

Bé 5 tháng tuổi tuần thứ hai phát triển như thế nào?

Trong tuần thứ 2 ở giai đoạn bé 5 tháng tuổi, bé bắt đầu thể hiện những dấu hiệu sợ người lạ, một trong những sự kiện lớn đầu tiên khá quan trọng về cảm xúc. Bé nép sát vào người thân và lo sợ những gương mặt lạ lẫm xung quanh, thậm chí bé khóc òa lên khi một người lạ bất ngờ tiếp cận bé.
Ghi nhớ điều này khi bạn ở gần những người bé không biết, và cố gắng không bối rối khi bé khóc trong vòng tay người khác. Bạn chỉ cần nhận lại bé và xoa dịu bé bằng cách ôm ấp. Nói với bạn bè và người nhà để họ tiếp cận bé con của bạn từ từ và nhẹ nhàng.

Có thể bạn quan tâm tới sự phát triển của trẻ 6 tháng tuổi

Tình huống lo sợ người lạ không có nghĩa là bạn phải tránh bé tiếp xúc với những khuôn mặt mới vì bé sẽ có cơ hội mở rộng sự giao tiếp của mình. Chỉ cần nhớ bé 5 tháng tuổi đang cần sự kiên nhẫn và thấu hiểu của cha mẹ để vượt qua giai đoạn phát triển rất quan trọng này.

Cuộc sống của mẹ khi bé 5 tháng tuổi: Tập cho bé làm quen với người khác

Nếu khi mang thai bạn lo lắng liệu bé yêu có gắn kết với bạn không thì lúc này sự gắn kết đó đã “quá chặt chẽ”. Bé la khóc cự tuyệt nếu ai khác lại gần, thậm chí cả với bố!

Khi con bạn từ chối những người xung quanh không chỉ làm họ nản lòng mà quan trọng là bạn sẽ phải một mình gánh nhiều việc. Đó là lý do tại sao mẹ phải giúp bé 5 tháng tuổi tập làm quen với người khác. Đây là một phần quan trọng trong việc hòa nhập của bé.

Sự gắn kết lâu dài mạnh mẽ sẽ lớn dần thông qua các tiếp xúc thông thường hàng ngày, vì vậy hãy phân chia công việc và khuyến khích bố tham gia vào những việc chăm sóc bé cơ bản nhất như thay tã, tắm bé và cho bé ăn.

Để anh ấy bế bé đi vòng quanh khi bắt đầu một ngày mới và dành thời gian chơi với bé. Giữ khoảng cách để bé không nghe thấy hay ngửi thấy mùi của bạn.

Cũng cần cho bé tiếp xúc với bạn bè và gia đình. Cố gắng giữ bé khi những người khác nói chuyện và chơi với bé. Sau đó, giao bé cho một người khác và ở gần bé. Cuối cùng, rời đi trong khoảng thời gian ngắn và quay trở lại.

Lặp lại bước này, dần dà tạo khoảng thời gian bạn vắng mặt lâu hơn.

Nguồn bài viết tại website me yeu con

Trẻ 4 tháng tuổi phát triển như thế nào?

Tre 4 thang tuoi đã có thể bập bẹ những âm thanh đầu tiên như “ba”, “ma”. Giai đoạn này mẹ nên đáp lời và nói chuyện với bé nhiều để kích thích bé phát triển kỹ năng ngôn ngữ. Mẹ cũng đã có thể bắt đầu tập luyện với những bài tập có cường độ nhẹ.

Bé 4 tháng tuổi tuần thứ nhất phát triển như thế nào?

Các nhà nghiên cứu tin rằng bé 4 tháng tuổi có thể hiểu được tất cả các âm thanh cơ bản hình thành nên tiếng mẹ đẻ của bé. Từ 4 đến 6 tháng tuổi, bé sẽ có thể nói bập bẹ một vài tiếng, điều này có nghĩa là bạn có thể sẽ nghe những từ mà bạn từng mơ như “mama” hay “baba”. Dù biết đây chỉ là những phát âm tự nhiên và bé 4 tháng tuổi vẫn còn quá nhỏ để hiểu đây là cách gọi ba hay mẹ, điều đó vẫn không làm giảm sự háo hức khi bạn nghe chúng.

Có thể bạn sẽ quan tâm tới sự phát triển của tre 5 thang tuoi . Khi trẻ 5 tháng tuổi cơ thể bé phát triển mạnh, bé học được rất nhiều điều như nói, biểu hiện cảm xúc ...

Bạn có thể khuyến khích bé phát triển khả năng ngôn ngữ nhiều hơn bằng cách phản ứng lại hoặc bắt chước nét mặt của bé. Khi bé 4 tháng tuổi, bé đã biết bắt chước và nói theo người lớn. Hãy nói “ba” và bé có thể cố gắng nói lại. Đáp lời, phản ứng lại khi bé làm ồn hoặc cố gắng nói điều gì đó sẽ giúp bé học về sự quan trọng của ngôn ngữ, hiểu rõ hơn về nguyên nhân và kết quả. Điều này tốt cho nhận thức về bản thân đang hình thành của một đứa bé 4 tháng tuổi vì bé sẽ bắt đầu nhận ra rằng những gì bé nói tạo ra sự khác biệt.

Cuộc sống của mẹ khi bé 4 tháng tuổi: Tập thể dục sau khi sinh

4 tháng sau khi sinh là lúc cơ thể của bạn đã sẵn sàng tập luyện để lấy lại vóc dáng. Mặc dù vậy, cho đến lúc này, các khớp và dây chằng có thể vẫn còn lỏng lẻo sau nhiều tháng “mang nặng”, vậy nên hãy tập nhẹ nhàng trong những lớp tập có cường độ thấp.

Đừng lo nếu bạn đang cho bé bú vì tập luyện không ảnh hưởng đến khả năng tiết sữa hay thành phần sữa mẹ. Mặc dù vậy, để việc tập luyện được thoải mái, bạn nên hút sữa hoặc cho bé bú trước những hoạt động cường độ cao như chạy. Nhớ chọn mặc loại áo ngực có khả năng nâng đỡ tốt.

Bạn cũng có thể để bé tham gia vào chương trình tập luyện mới của mình. Đặt bé trong xe đẩy hoặc xe nôi khi bạn đi dạo, để bé ngồi ghế em bé khi bạn đạp xe đạp.

Tìm nhiều cách để sắp xếp việc tập luyện trong cuộc sống bận rộn của bạn. Tìm đĩa DVD tập luyện  mà bạn có thể sử dụng khi bé im lặng hoặc đang ngủ. Bạn cũng có thể thử đậu xe xa văn phòng một chút và tập đi bộ, leo cầu thang bộ vài tầng lầu. Bạn cũng có thể tìm hiểu chương trình tập ban trưa ở một phòng tập gần đó. Nếu chọn cách đơn giản và thuận tiện, nhiều khả năng bạn sẽ gắn bó với nó.
Tuy vậy, đừng quá khó khăn với bản thân, bởi việc lấy lại vóc dáng có thể cần nhiều thời gian và đòi hỏi sự kiên nhẫn. Bạn sẽ đi ngược lại những lợi ích lớn về tinh thần của việc tập thể dục nếu quá căng thẳng về mục đích lấy lại vóc dáng của mình. Cũng đáng để “cưng chiều” cơ thể một chút sau thành quả sinh em bé tuyệt vời.

Nguồn bài viết tại website: me yeu con

Mẹ có biết trẻ 7 tháng tuổi phát triển như thế nào không?

Tre 7 thang tuoi đã biết rất nhiều thứ rồi các mẹ nhé. Em bé đã có thể tự ăn và tự uống nước. Thời điểm này em bé của bạn có thể vận động và tiếp xúc với thế giới nhiều hơn khiến bé dễ bệnh hơn. Trong tháng này mẹ nhớ đưa con đi khám kiểm tra định kỳ nhé. 

Sự phát triên của trẻ 7 tháng tuổi

Đa số các trẻ 7 tháng tuổi đã có thể bắt đầu tự bốc ăn bằng tay trong khi một số trẻ khác có thể bắt đầu muộn hơn vào lúc 10 tháng tuổi. Khi đến giai đoạn này, bạn có thể thử cho bé tập uống nước bằng bình có quai. Loại bình nước này thường có van ở nắp để bạn có thề điều chỉnh lượng nước nhiều hay ít. Nếu bé gặp khó khăn trong việc hút nước từ vòi, hãy tháo nắp để bé uống trực tiếp từ cốc.

Có thể bạn sẽ quan tâm tới tre 11 thang tuoi , trẻ 11 tháng tuổi có thể đã biết đi rồi các mẹ nhé. 

Cuộc sống của mẹ khi bé 7 tháng tuổi: Tin vào trực giác của bạn

Hãy tin tưởng chính mình! Trực giác người mẹ là công cụ mạnh mẽ giúp bạn nuôi lớn bé. Mẹ là người bên cạnh và chăm sóc con hàng ngày, là người hiểu rõ con mình nhất, nên sẽ rất nhạy cảm và nhanh chóng nhận ra những thay đổi về thể chất của bé.

Nếu bạn cảm thấy điều gì đó không ổn về sức khỏe, sự phát triển hay thể trạng tổng quát của con, đừng nên vội loại bỏ những cảm giác này. Thực tế nhiều cha mẹ vẫn đi trước bác sĩ hay các trung tâm y tế một bước trong việc phát hiện dấu hiệu đầu tiên của một vấn đề sức khỏe của trẻ ngay cả trước khi trẻ có triệu chứng sốt, những rối loạn thể chất hoặc hành vi, hay biểu hiện chậm phát triển ở trẻ.
Mẹ nên chú ý đến trực giác trong quá trình chăm sóc bé, viết ra những quan sát của mình. 

Đừng ngại tham vấn bác sĩ của bé. Nếu bạn vẫn cảm thấy không được thuyết phục, hãy kiên trì cho đến khi có được câu trả lời thỏa mãn bạn. Đừng lo lắng nếu bạn phạm sai lầm hoặc quá nghi ngờ một vấn đề. Kết hợp giữa việc nhận biết những linh cảm và học hỏi từ kinh nghiệm, bạn sẽ dần tìm ra những gì phù hợp để chăm sóc bé khỏe mạnh.

Nguồn bài viết từ website: me yeu con

Dấu hiệu mang thai sớm nhất ở trẻ

Có nhiều mẹ nhầm lẫn giữ dau hieu co thai với dấu hiện sắp tới kỳ kinh nguyệt. Nếu mẹ đã chậm “đèn đỏ” một vài ngày và đi kèm với những dấu hiệu sau thì rất có thể bạn sẽ đón một bé Dê con trong năm tới.

Bạn đang “thả” và chờ đợi “tin vui”? Bạn đang phân vân không biết mình đã thụ thai chưa? Bạn đã chậm kinh nguyệt một vài ngày nhưng vẫn chưa muốn thử thai vì sợ không chắc chắn có bầu? Thực tế, có 7/10 phụ nữ nhận thấy những dấu hiệu mang thai vào khoảng tuần thứ 6 thai kỳ. Nếu mẹ không thường xuyên theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình hoặc có chu kỳ không đều mà nhận thấy những dấu hiệu dưới đây thì hãy thử que thử thai tại nhà đi, rất có thể bạn đã có Dê con đó.



Dưới đây là 10 dấu hiệu sớm nhất báo mẹ đã có thai:

Nhạy cảm với mùi vị

Bỗng dưng mẹ cảm thấy rất khó chịu với mùi bánh mỳ hoặc bất cứ đồ ăn gì mà bạn đã từng yêu thích, rất có thể khứu giác và vị giác của mẹ có sự thay đổi. Không phải tất cả bà bầu đều nhận thấy sự thay đổi này nhưng có đến 70% chị em cảm thấy khó chịu với mùi thức ăn trong giai đoạn đầu của thai kỳ.

Nguyên nhân được cho là do sự tăng lên nhanh chóng của lượng estrogen trong cơ thể. Cũng trong giai đoạn này, có thể mẹ sẽ bỗng dưng thèm một món ăn nào đó vô cùng khác biệt.

Tính khí thất thường

Nguyên nhân của dấu hiệu này có thể do sự thay đổi nội tiết tố có ảnh hưởng đến sự truyền dẫn thần kinh của mẹ. Một số mẹ bầu có cấu hiệu nhạy cảm hơn với sự việc hoặc hay chán nản, lo lắng thái quá.

Đây là triệu chứng bình thường nhưng nếu mẹ cảm thấy quá buồn rầu, thất vọng về bản thân hoặc có những suy nghĩ làm hại chính mình hoặc ai đó thì cần đến bệnh viện để được điều trị tâm lý ngay lập tức.

Đầy hơi

Thay đổi nội tiết tố trong giai đoạn sớm thai kỳ có thể khiến mẹ có cảm giác đầy hơi, khó chịu giống như trước ngày “đèn đỏ”. Đây cũng là lý do vì sao mẹ thường cảm thấy quần áo mình chật chội hơn ở vùng eo.

Có thể mẹ sẽ quản tâm tới cách tính ngày rụng trứng , đây là một trong những yêu tố quan trong nhất giúp mẹ nhanh chóng thụ thai thành công.

Thường xuyên đi tiểu

Ngay sau khi mẹ thu thai, những thay đổi nội tiết tố sẽ thúc đẩy tốc độ máu chảy qua thận. Đây là nguyên nhân khiến bàng quang của mẹ phải làm việc nhanh hơn và đương nhiên chị em sẽ thường xuyên đi tiểu hơn. Triệu chứng này thường xảy ra từ tuần thứ 6 thai kỳ và hết quý 1. Đến quý 2, tình trạng này sẽ giảm bớt nhưng chuyển sang quý 3, khi thai nhi đã lớn chèn ép vào bàng quang lại khiến mẹ đi tiểu thường xuyên hơn.

Mệt mỏi

Bỗng một ngày mẹ cảm thấy cơ thể mệt mỏi, thậm chí là kiệt sức, bạn không biết nguyên nhân do đâu? Và đó có thể là dấu hiệu mang thai sớm. Sự gia tăng nhanh chóng của các hormone progesterone sẽ khiến mẹ thường xuyên buồn ngủ và tất nhiên tình trạng ốm nghén, phải đi tiểu nhiều cũng tăng sự mệt mỏi cho cơ thể bạn.

Vượt qua giai đoạn đầu thai kỳ, mẹ sẽ cảm thấy khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng hơn. Lúc này, những khó chịu trên cũng biến mất và chị em sẽ có giấc ngủ thật ngon.

Đau, sưng ngực

Một trong những dấu hiệu sớm nhất của thai kỳ phải kể đến đó là sự nhạy cảm, đau nhức ở núi đôi. Dấu hiệu này cũng khá giống với thời điểm trước khi “đèn đỏ” đến. Sự khó chịu của mẹ sẽ giảm dần cho đến hết 3 tháng đầu mang thai khi sự thay đổi nội tiết tố đã dần đi vào ổn định.

Buồn nôn

Khoảng hơn một nửa số phụ nữ cảm nhận thấy triệu chứng buồn nôn trong giai đoạn đầu thai kỳ. Tình trạng này thường xảy ra từ tuần thứ 6 thai kỳ. Có người chỉ buồn nôn vào buổi sáng nhưng cũng có những mẹ nôn ói cả ngày. Buồn nôn là triệu chứng bình thường khi mang thai nhưng nếu mẹ bị nôn ói quá mức thì hãy cẩn thận. Nên tham khảo ý kiến chuyên gia để có chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý, tránh bị mất sức.


Vắng “đèn đỏ”

Nếu chu kỳ kinh nguyệt của mẹ khá đều thì sự việc vắng “đèn đỏ” cần chú ý bởi rất có thể đó là dấu hiệu báo bạn đã có Dê con.Tuy nhiên, nếu chu kỳ của mẹ không đều thì cần “soi” vào những triệu chứng bên trên để đưa ra quyết định có nên thử thai hay không.

Nhiệt độ cơ thể cao

Và nếu mẹ thường xuyên theo dõi nhiệt độ cơ thể của mình thì sẽ nhận thấy một sự khác biệt rằng nhiệt độ luôn cao trong 18 ngày liên tiếp. Đây cũng là dấu hiệu báo có thể mẹ đã mang thai.

Và cuối cùng….

Dương tính với que thử thai

Nếu bạn đã nhận thấy tất cả những triệu chứng trên, còn chờ gì nữa, hay mua ngay một hộp que thử thai tại nhà. Hãy thử thai bằng nước tiểu vào buổi sáng sớm khi ngủ dậy sẽ cho mẹ kết quả chính xác nhất. Nếu que thử thai hiện lên hai vạch thì chắc chắn bạn đã có “tin vui” rồi. Chúc mừng bạn và hãy sắp xếp lịch gặp bác sĩ để khám thai trong thời gian sớm nhất nhé!

Nguồn bài viết từ website: me yeu con

Xem kết quả bong đá trực tuyến đối tuyển live score

Xem link sopcast trận đầu - Live Score - Tỷ số trực tuyến bóng đá
Livescore Tỷ số bóng đá cập nhật chính xác từ nhiều nguồn tin cậy khác nhau
Cập nhật trực tiếp kết quả tất cả các giải đấu bóng đá trên hành tinh:
Ngoại hạng Anh, Serie A, La Liga, Bundesliga, League 1… và các giải bóng đá cấp đội tuyển như Worlcup, Euro, Asian Cup… live score bóng đá 24h
Các tính năng live score:
Tỷ số theo thời gian thực tế
Hỗ trợ ngôn ngữ tiếng việt

Ngoài ra các bạn có thể xem kqbd truc tuyen tại link dưới.
Tùy chỉnh tín hiệu âm thanh khi có sự thay đổi về thẻ phạt, tỷ lệ cá cược, tỷ số đang diễn ra... trong trận đấu bóng đá
Hỗ trợ livescore 6 môn thể thao khác ngoài bóng đá
Livescore Tips:
- Các bạn có thể sử dụng chức năng loại bỏ trận đấu không muốn cập nhật ra khỏi danh sách bằng cách bấm vào dấu (x) ở phía bên trái
- Xem thông tin thống kê trận đấu bóng đá, thông tin tỷ lệ cá cược trực tuyến bằng cách click vào các biểu tượng bên phải
- Lựa chọn chỉ hiển thị các giải mong muốn (nút chọn)
- Chỉ cho phép tỷ số trận đấu đang diễn (livescore) ra có mặt trong bảng tỷ số (nút in-play)
- Kết quả trận bóng đá đã kết thúc (nút kết quả)

Thai nhi 4 tháng tuổi có gì thay đổi

Khi mang thai thang thu 4 bạn cần để tâm những điều gì?
1/ Sự phát triền của thai kỳ tháng thứ 4

Tuần 13: Bé có sự phát triển đáng kể trong tuần này như nheo mắt, cau mày, nhăn mặt, đi tiểu,  có thể mút ngón tay cái của mình. Nhờ xung não, cơ mặt của bé có thể thể hiện một số biểu hiện nét mặt. Nước tiểu được sản sinh ra từ thận và thải ra nước ối xung quanh bé, quá trình này diễn ra cho đến khi bé chào đời. Bạn có thể bắt gặp bé đang mút ngón cái qua hình ảnh siêu âm.

Tuần 14: Ở tuần thai thứ 14, bé dài khoảng 10cm từ đầu đến mông, bằng cỡ trái táo và nặng chừng 70g. Bé đang duy trì việc di chuyển nước ối thông qua mũi và đường hô hấp trên, giúp các túi khí sơ khai trong phổi bắt đầu phát triển. Chân của bé đã phát triển dài hơn cánh tay và bé có thể cử động tất cả các khớp và chân tay. Mặc dù mí mắt vẫn khép chặt, nhưng bé đã cảm nhận được ánh sáng.

Tuần 15: Trong vài tuần tới, bé sẽ phát triển thêm chiều dài và tăng gấp đôi trọng lượng. Lúc này, ước chừng bé đã lớn bằng một quả bơ, dài 11,5cm từ đầu đến chân và nặng khoảng 100gr. Chân bé đã phát triển hơn nhiều, đầu lộ rõ hơn và đôi mắt đã dịch chuyển gần về phía trước. Hai tai bé cũng dần chuyển tới vị trí cuối cùng. Mô da đầu đã bắt đầu hình thành nhưng tóc vẫn chưa mọc ra. Móng chân của bé cũng đã bắt đầu dài thêm.

Tuần 16: Trong giai đoạn này của quá trình phát triển thai kỳ, khung xương của bé đang chuyển từ dạng sụn mềm thành dạng xương, và dây rốn nối kết sự sống của bé qua nhau thai đang phát triển mạnh mẽ và dày dặn hơn. Ở tuần thai thứ 16, bé nặng khoảng 140g và dài cỡ 13cm từ chóp đầu đến mông. Bé có thể xoay chuyển các khớp và tuyến mồ hôi bắt đầu phát triển.

2/ Dinh dưỡng khi mang thai tháng thứ 4

Nếu như trong 3 tháng đầu tiên, bạn chỉ cần tăng thêm từ 200-300 calorie cho mỗi bữa ăn thì bước sang giai đoạn thứ hai này, mỗi bữa bạn phải tăng lên từ 300 – 350 calorie mỗi ngày. Trung bình mỗi tháng bạn nên tăng thêm từ 2 đến 2,5 kg để đảm bảo cho thai nhi phát triển bình thường.

Có rất nhiều yếu tố gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, thậm chí có thể gây ra những dị tật bẩm sinh cho bé, mẹ đã biết chưa? Cùng MarryBbay tham khảo những điều sau đây để bảo vệ sức khỏe cho bé ngay từ trong bụng mẹ nhé!

Duy trì các bữa ăn trong ngày của bản thân, khoảng 4 tiếng bạn nên ăn một lần và tránh bỏ bữa. Bây giờ, bạn đã không còn đối mặt với tình trạng ốm nghén như giai đoạn đầu và có thể ăn bất cứ thứ gì bạn thích. Tuy nhiên, đối với những thực phẩm không có lợi cho cơ thể như các loại bánh kẹo, nước có ga, cà phê…bạn vẫn nên hạn chế đấy.

3/ Luyện tập khi mang thai tháng thứ 4

Nếu sống trong môi trường giao thông an toàn và yên tĩnh, bạn có thể vận động với bộ môn đạp xe. Dĩ nhiên, hầu hết ở đâu bạn cũng cảm thấy nguy hiểm vì xe cộ và đường xá. Vì vậy, bạn có thể tập luyện với máy móc. Vào thời điểm này, bụng bạn đang ngày một lớn dần lên khiến việc lưu thông máu trở nên chậm chạp. Bạn nên hạn chế những bài tập cần sự giãn cơ, nằm ngửa, và nhớ khi ngủ nên nằm nghiêng nhé!

4/ Làm đẹp khi mang thai tháng thứ 4

Đây vẫn chưa là giai đoạn khiến bạn khổ sở khi chọn quần áo. Tuy nhiên, sếp bạn chắc cũng không thích nhân viên của mình quá đỗi xuề xòa khi đến công sở đâu. Đừng “cố đấm ăn xôi” với những chiếc áo cũ đã trở nên chật chột như muốn bung hết đường may. Thay vào đó,  chọn áo rộng, chất liệu mềm, thoáng mát và tránh kiểu cổ rộng. Bạn có thể diện áo sơ-mi nhiều màu sắc, phối với áo khoác len dệt kim mỏng cùng váy hoặc quần tối màu. Đặc biệt, nói tạm biệt với giày cao gót từ 3cm trở lên nhé!

Không phải mẹ bầu nào cũng có may mắn sở hữu mái tóc đẹp hơn khi mang thai. Tóc rụng, xỉn màu, xơ rối, cũng là một trong những điều không mong muốn có thể xảy ra trong thai kỳ. Lúc này, bạn nên bổ sung thêm thực phẩm giàu vitamin A, B vào thực đơn hằng ngày, đừng quên uống nhiều nước. Nếu ngại dùng sản phẩm làm phồng tóc, đã đến lúc thay đổi kiểu tóc mới rồi đấy. Tóc ngắn cắt lớp, kiểu pixie trẻ trung có thể là gợi ý lý tưởng.

5/ Lưu ý khi mang thai tháng thứ 4

- Nói chuyện với bé. Đây là cách tuyệt vời để bắt đầu kết nối với bé. Nếu cảm thấy tự nói chuyện một mình có vẻ không thoải mái, bạn hãy tường thuật những hoạt động trong ngày của mình, đọc một cuốn sách, tạp chí, nhật báo hoặc chia sẻ những ước muốn thầm kín của bạn với bé. Nói chuyện với bé là cách luyện tập tốt để khi con chào đời sẽ phát triển tốt những kỹ năng ngôn ngữ.

- Lên kế hoạch một kỳ nghỉ ngơi lãng mạn ngay cả khi bạn ở nhà. Khi bé con chào đời, sẽ rất khó để bạn và chồng có một chuyến du lịch cuối tuần cùng nhau. Đừng bỏ lỡ cơ hội này để dành thời gian nhóm lên những lãng mạn. Và cũng đừng trì hoãn lâu vì trong giai đoạn cuối của quá trình mang thai, bạn có thể cảm thấy rất mệt mỏi và đau nhức để đi đâu đó. Nếu bạn không thể đi xa, hãy lên kế hoạch cho những hoạt động cả hai có thể cùng nhau tận hưởng bữa tối tại nhà hàng yêu thích hoặc một bộ phim hay chẳng hạn.

Nguồn bài viết từ website me va be